۹ قدم ساده برای داشتن تغذیه سالم | چطور |
|---|
| در هنگام انتخاب غذاها به میزان پروتئین، آنتی‌اکسیدان، ویتامین، مواد … پُر کنید، بهتر است از غذاهای خانگی و مواد غذایی مفید و سالم استفاده کنید. |
تغذیه در محل کار: چند پیشنهاد خوشمزه و سالم که دوست خواهید … |
|---|
| اما آنچه گفتیم بهانه‌های خوبی برای داشتن عادات بدِ غذایی در محل کار نیست. می‌توانیم با داشتن برنامه و لیستی از میان‌وعده های سالم، از زمان خود به درستی استفاده کنیم و … |
پاکسازی و سلامت روده با مواد غذایی مناسب – نمناک |
|---|
| بعد از اینکه غذا از معده و روده کوچک عبور می کند، مواد باقیمانده، عمدتاً محصولات زائد را به شکل … راه سریع پاکسازی و تخلیه کامل روده هنگام یبوست شدید; عملکرد روده … |
12 غذایی که به شما انرژی می‌دهد – تبیان |
|---|
| برای داشتن هوشیاری کامل در طول روز، سعی کنید غذاهای مناسبی برای خوردن انتخاب کنید. در این مقاله، 12 ماده غذایی بسیار مفید را برای افزایش انرژی … |
۱۵ راه موثر و کاربردی برام هضم بهتر و سریع‌تر غذا – فردا |
|---|
| اگر درباره هضم بهتر غذا، زمان هضم غذا در معده، ورزش برای هضم غذا، داروی هضم غذا، … هنگام هضم، غذا به اجزای کوچکتری تجزیه می‌شود و، به این شکل، بدن می‌تواند … مکمل می‌تواند با حفظ میزان باکتری‌های مفید در روده‌ها به گوارش غذا کمک کند. |
برای درمان فوری یبوست چه بخوریم؟ – افکارنیوز |
|---|
| یک تا دو قاشق چایخوری از این روغن کرچک مفید را با معده خالی بخورید. برای بهبود … هنگام تحریک جنبش روده می تواند موجب شکاف شکمی شود. شما نباید … برای از بین بردن یبوست، باید اسفناج را در رژیم غذایی خود قرار دهید. بسته به … |
بهترین غذاها برای گوارش بهتر /غذاهای مفید برای معده ضعیف … |
|---|
| در این مطلب اطلاعاتی درباره پاکسازی دستگاه گوارش، درمان سندروم روده تحریک پذیر، قرص برای جذب بهتر غذا، جذب غذا در دستگاه گوارش، راههای … |
خوراکی‌هایی مقوی برای تقویت مغز – بیتوته |
|---|
| راههای افزایش هوش رژیم غذایی مدیترانه‌ای ابتلا به آلزایمر , قدرت حافظه , تغذیه دوران امتحانات , تقویت مغز … تغذیه زنان از کودکی تا سالمندی،تغذیه مفید برای بانوان … |
خوراکی های مفید و خطرناک برای کلیه را بشناسید – YJC |
|---|
| هنگام مراقبت از کلیه، تغذیه و موادی که مصرف می کنیم بسیار مهم است. … وجود پروتئین بیش از حد لازم در رژیم غذایی می تواند کلیه ها را بیمار کرده و یا … همچنین اگر به مسائلی در مورد کارکرد کلیه های خود شک دارید، حتما با پزشک خود … |
15 غذای مفید برای حفظ سلامت قلب – بیتوته |
|---|
| کاهش کلسترول خون بیماریهای قلبی تنظیم فشارخون , کنترل قند خون , روغن زیتون , سلامت قلب , تغذیه سالم , سبزیجات تازه , رژیم غذایی , اسیدفولیک , |
بهترین برنامه غذایی برای تیروئید کم کار – مجله سلامتی … |
|---|
| در این مقاله می خوانید: رژیم غذایی کم کاری تیروئید ؛ بهترین برنامه غذایی برای … پروتئین و فیبر برای کاهش علائم کم کاری تیروئید مفید هستند. … زیرا ید غذا در هنگام برداشتن درب غذا با بخار خارج می شود. … آنچنان برای عملکرد تیروئید حیاتیه که تغییرپذیری تیروئید برای کار کردن یا نکردن به حضور ویتامین D بستگی داره. |
بعد از عمل چه بخوریم؟! – سیمرغ |
|---|
| رژیم غذایی مناسب بعد از عمل جراحی … ممکن است قسمتی از بدن در اثر بیماری کارکرد مناسب نداشته باشد در این صورت باید برنامه غذایی مناسبی … |
دفتر بهبود تغذيه جامعه – اخبار > توصیه های تغذیه برای … |
|---|
| با مصرف روزانه منابع غذایی ویتامین C مثل مصرف سبزی و سالاد همراه با غذا، میوه های حاوی ویتامین C مثل پرتقال، نارنگی، لیموشیرین، کیوی و … |
غذاهای مفید برای دستگاه گوارش – عصرایران |
|---|
| بسیاری از ما گاه و بی گاه مشکلاتی را با معده ی خود داریم. نکاتی را آماده کرده ایم تا بتوانید بهتر از دستگاه گوارش خود مواظبت کنید. برای پیشگیری از یبوست فیبر … |
نکات مهم و اساسی فصل دوم علوم سوم دبستان(خوراکی ها) + پرسش |
|---|
| اگر دوست دارید که نکات مهم هر فصل از کتاب را در یک متن خلاصه و مفید در … غذایی دارای ویتامین ها هستند و ویتامین ها برای سلامتی و درست کارکردن … |
تغذیه مناسب برای درمان کم کاری تیروئید – دانشنامه فرزند |
|---|
| بیماران با تیروئید کم کار باید از مصرف زیاد مواد غذایی گواتروژن پرهیز کنند و … پخت غذا استفاده کنید، زیرا در غیر این صورت ید موجود در نمک هنگام برداشتن درب … |
توصیه های تغذیه ای به بیمارانی که شیمی درمانی می شوند … |
|---|
| تغذیه و رژیم غذایی مناسب به کاهش عوارض شیمی درمانی کمک می کند … غ ذ ایی در طول شیمی درمانی نباید بخورم، چرا نباید بخورم و چه غذایی را اگر بخورم برایم مفید است. |
20 مواد غذایی مفید برای تقویت مغز ، حافظه و تمرکز | ایران محتوا |
|---|
| لیست کامل از 20 مواد غذایی مفید برای مغز تمرکز و حافظه که ما با مقداری … رفع خستگی و دفع سموم بدن، به بهتر کار کردن جسم و ذهن شما کمک می کند. |
۷ ماده غذایی مفید برای کم کاری تیروئید – خبرگزاری میزان |
|---|
| ۷ ماده غذایی مفید برای کم کاری تیروئید … تیروئید، یک غده پروانه‌ای شکل کوچک در گردن شماست که نقش مهمی‌در چگونگی کار کردن بدنتان دارد. |
بهترین غذای گربه – Petchi |
|---|
| تا حالا به این فکر کردی که داری به گربه ات مناسب ترین غذا رو میدی یا نه؟ غذای خشک برای گربه بهتره یا غذای کنسروی؟ آیا گربه توانایی تشخیص … |
معرفی غذاهای برطرف کننده یبوست- اخبار اجتماعی – اخبار … |
|---|
| خبرگزاری تسنیم: یک متخصص طب سنتی غذاهای برطرف کننده یبوست را … سنتی درباره طرز تهیه غذاهایی که مصرف آنها در رفع مشکل یبوست مفید … |
پرهیز غذایی در بارداری | مادرشو |
|---|
| شناختن مواد غذایی مضر در دوران بارداری می‌تواند به شما در تهیۀ یک رژیم سالم کمک … قاشق و چنگال و سطوحی که غذا روی آنها آماده می‌شود جلوگیری کنند و پس از کار کردن با … |